秋季護膚，這兩點很關鍵！

    秋季到來，強烈的紫外線給皮膚健康造成威脅；同時，出汗增多讓人易忽視皮膚保濕。秋季護膚，保濕、防曬必不可少。

    皮膚一般可分為油性皮膚、中性皮膚、干性皮膚和混合型皮膚。經常覺得“干巴巴”的干性皮膚和“油乎乎”的油性皮膚很容易分辨，但有的人明明面部有明顯的油光，卻常常出現(xiàn)緊繃、脫皮、敏感情況，這屬于哪種皮膚類型呢？

    在回答這個問題之前，我們需要知道“油乎乎”和“濕潤”是不同的概念。“油乎乎”是由皮脂腺活性決定的皮膚狀態(tài)，“濕潤”是皮膚正常角質化而形成的健康角質層狀態(tài)。油性皮膚也可能干燥，專業(yè)上稱皮脂含量多但干燥粗糙的皮膚為干燥性油性皮膚，這種皮膚同時可能伴有皮膚敏感問題。

    膚質不是一成不變的。通常認為，中性皮膚最理想，但是隨著年齡的增長，皮膚會逐漸變干。年輕時“油乎乎”的皮膚，年齡增長后出油的問題會減輕，但有可能出現(xiàn)皮膚干燥問題。敏感性皮膚在細致呵護下，狀態(tài)也可以好轉。

    正是因為皮膚狀態(tài)的復雜性和膚質的可變性，我們需要選擇合適的化妝品來調理皮膚，保持皮膚健康。皮膚“油乎乎”的人可使用為油性皮膚設計的化妝品，幫助去除多余皮脂，并抑制皮脂擴散。但應注意不要過度清潔，以防破壞皮膚正常的屏障功能，因為皮膚屏障功能可以保持皮膚濕潤。另外，保濕劑對維護皮膚屏障功能有一定幫助。

    平時我們會使用保濕水、乳液、面霜等化妝品保持皮膚濕潤，但你知道是哪些成分在起作用嗎？

    保濕劑包括封閉劑和吸濕劑。封閉劑通過在皮膚表面形成一層疏水性薄膜并進入角質層淺層來阻止、延遲水分的蒸發(fā)和流失。封閉劑的常用成分為油脂類，如礦脂、羊毛脂、角鯊烷、蜂蠟、霍霍巴籽油、牛油果樹果脂等。

    吸濕劑從外界吸收水分，使其附著在皮膚表面，周圍環(huán)境濕度較高時，吸濕劑就能夠從環(huán)境中吸取水分；同時，吸濕劑還會從真皮吸取水分，傳輸?shù)浇琴|層。吸濕劑的常用成分為甘油、丁二醇、丙二醇、藻酸鈉、乳酸鈉、尿素、山梨糖醇、吡咯烷酮羧酸鈉、透明質酸等。

    周圍環(huán)境比較干燥時，可以使用含有封閉劑的保濕類化妝品防止皮膚水分流失；周圍環(huán)境比較濕潤時，可以使用含有吸濕劑的化妝品讓皮膚更加水潤。

    秋季陽光不容小覷，千萬不能忽視紫外線對皮膚的傷害，選擇一款合適的防曬產品非常重要。

    我們經常在防曬類化妝品的包裝上看到SPF和PA標識，你知道它們的具體含義嗎？這要從無處不在的紫外線講起。陽光中的紫外線可分為三個波段，分別為透射能力強，可以到達皮膚真皮層的UVA；透射能力較弱，只能到達皮膚表皮層但對皮膚損傷作用強的UVB；具有較強的生物破壞作用，但已被大氣層阻隔的UVC。到達地球表面的紫外線波段只有UVA和UVB。

    SPF值和PA值是防曬類化妝品阻斷不同紫外線波段能力的兩個重要指標。SPF(Sun Pr ot ect ion Fact or)值是日光防護系數(shù)，代表防曬類化妝品對UVB的防護效果，SPF值越大，產品防日曬紅斑的效果越好。SPF值以具體數(shù)值標識，如SPF15、SPF30、SPF50+等，我國化妝品允許標注的SPF值最高為“SPF50+”。PA(Pr ot ect ion Fact or of UVA)值反映防曬類化妝品對UVA的防護效果，用“PA+”標識，“+”越多表示產品的防曬能力越強，我國化妝品允許標注的PA值最高為“PA++++”。

    防曬類化妝品中所用的防曬劑主要為物理防曬劑和化學防曬劑。物理防曬劑可散射或反射紫外線，保護皮膚免受損傷，起物理屏蔽作用。物理防曬劑具有穩(wěn)定性好、安全性高的特點。但是，物理防曬劑易發(fā)生光催化作用而刺激皮膚。常見的物理防曬劑有二氧化鈦和氧化鋅。

    化學防曬劑是能夠吸收紫外線的化學物質，可將吸收的能量轉化為無害的熱能等形式后釋放。常見的化學防曬劑有甲氧基肉桂酸乙酸己酯、雙-乙基己氧苯酚甲氧苯基三嗪、水楊酸乙酸己酯等。

    此外，有些防曬類化妝品中含有一些生物活性物質，能夠清除或減少紫外線輻射造成的活性氧自由基，從而阻止或減少皮膚組織損傷，促進日曬后修復，起間接防曬作用。這類活性成分分為兩大類，一是維生素及其衍生物，如維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素、煙酰胺等；二是抗氧化劑，如超氧化物歧化酶(SOD)、輔酶Q、谷胱甘肽、金屬硫蛋白等。

    我們應根據環(huán)境紫外線強度選擇合適的防曬指數(shù)產品，并根據自己的喜好、皮膚情況選擇物理防曬劑或者化學防曬劑，還可配合使用曬后修護產品。